![JUST DO IT !](http://mindfulness-belgium.net/components/com_rsblog/assets/images/blog/66.jpg?nocache=66a477c1b5c74)
Chaque fois que nous cherchons une raison pour méditer, chaque fois que nous trouvons une « excuse » pour la remettre à plus tard, chaque fois que nous pensons à bien faire, chaque fois que nous considérons que cela aurait été mieux plus tôt ou que ce le sera plus tard, chaque fois que nous nous disons que …
Bref, chaque fois que nous pensons une chose à propos de la méditation …
Le moment est venu de méditer.
Même quelques minutes …
Même quelques secondes …
Même une seule seconde.
Just do it ! NOW !