Photo : Nick’s sunrises and sunsets / Saint Augustine Beach, Floride, USA / Page FB Animaux et Merveilles
Il existe une pratique en mindfulness, que nous appelons "Méditation du lac".
La méditation du lac utilise une métaphore à caractère presque hypnotique, consistant a inviter notre esprit à habiter le corps avec la même souplesse que l’eau épouse la forme de son bassin.
Et notre esprit a en effet tendance à se comporter comme l’eau d’un lac ou de la mer.