Ce cycle inédit de 6 séances permet d’explorer les attitudes cultivées par la pleine conscience et est une invitation à les expérimenter dans notre vie quotidienne.

Alliant pratiques méditatives et créatives, ce cycle est un terreau à notre épanouissement et à notre mieux-être.

Il s’inscrit dans la durée afin de laisser, avec patience, les bienfaits de la pleine conscience s'installer au coeur de la réalité personnelle.  6 séances en 6 mois…commençant au printemps…temps du renouveau pour se terminer à l’automne, période de récolte.

Concrètement, par des méditations guidées, par des approches expérientielles et en utilisant la méthode du journal créatif ®, différents aspects de la pleine conscience seront abordés...Une façon unique, variée et ludique de se l'approprier au quotidien.

Le cycle sera co-animé par Pascal Germy (MBSR et MBCT) et Maïté Massart (MBSR et animatrice certifiée de Journal Créatif), qui forment avec enthousiasme un duo d’enseignants de pleine conscience depuis presque 8 ans.

Le coût total du cycle est de 300 €, comprenant les séances ainsi que les supports écrits et audios. Sous les 24h de votre inscription, vous recevrez un email reprenant toutes les informations nécessaires.