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S'initier à la Mindfulness (Pleine Conscience)

La séance d'information

Cette séance gratuite est un préalable aux cycles de formation et est requise avant toute inscription aux cycles. Elle dure environ 1h + un temps de "questions-réponses". Il est nécessaire de vous y inscrire en remplissant le formulaire ci-dessous.

Si vous désirez intégrer un cycle de formation et n'avez pas pu assister à la séance d'information, vous pouvez prendre éventuellement rendez-vous (0497 46 16 56) pour un entretien individuel (payant).

Les séances d'information se déroulent actuellement à l'ESPACE 84, rue des Preys 84 à 6061 Montignies-sur-Sambre.
L'espace 84 est un centre paramédical, l'accès à la salle se fait par l'entrée de la pharmacie.

Prochaine séance d'information

Mercredi 21 février à 19h (COMPLET)

Séance SUPPLEMENTAIRE mardi 5 mars à 19h

pour les cycles de mars 2024 et ultérieurs

ESPACE 84

84 rue des Preys (Pharmacie  à 100m de la place de Montignies en allant vers Châtelineau)

6061 Montignies s/Sambre

 

Les cycles d'initiation

Composés de 8 séances, accessibles seulement après avoir assisté à la séance d’information préalable. Consultez le tableau plus haut à droite, à côté de "la séance d'information" pour en connaître la date. Ne confondez pas avec les dates des cycles svp.

Outre la participation au cycle proprement dit, vous recevrez les téléchargement audios et vidéos, ainsi que le manuel MBSR (Apprivoiser le stress par la pleine conscience, de Edel Maex ) le syllabus MBER de votre cycle, et votre carnet de pratique destiné à encadrer et tenir note de votre pratique quotidienne durant les jours de semaine, entre vos séances hebdomadaires.

 

 

 

Les modalités d'inscription au cycle d'initiation

  • Avoir assisté à une séance d'information
    Ou, à défaut, avoir eu un entretien personnel (payant) si vous n'avez pas pu assister à la séance d'info). Contactez le 0497/46.16.56 pour y prendre rendez-vous.
  • Vous inscrire
    En remplissant le formulaire ci-dessous. N'oubliez pas de spécifier à quel cycle (jour) vous désirez participer et à quelle séance d'information, ou entretien individuel, vous avez participé.
  • Ne pas présenter de critères d'exclusion évoqués lors de la séance d'information (voir la page vue d'ensemble)
  • Payer le montant de la participation à la suite de l'acceptation - par e-mail - de l'inscription. Les infos concernant le règlement bancaire s'y trouveront, ainsi que les dernières informations pratiques concernant votre première séance.

Prochains cycles d'initiation

CYCLES D'INITIATION EN 8 SEMAINES

CYCLES DE MARS - AVRIL 2024

Hôpital Sainte Thérèse GHdC 

rue Trieu Kaisin

6061 Montignies s/Sambre

LE SAMEDI MATIN

SEANCE 1: SAMEDI 9 MARS  à 10:30

SEANCE 2: SAMEDI 16 MARS  à 10:30

SEANCE 3: SAMEDI 23 MARS  à 10:30

SEANCE 4: SAMEDI 30 MARS  à 10:30

SEANCE 5: SAMEDI 6 AVRIL  à 10:30

SEANCE 6: SAMEDI 13 AVRIL  à 10:30

SEANCE 7: SAMEDI 20 AVRIL  à 10:30

SEANCE 8: SAMEDI 27 AVRIL  à 10:30

 

LE LUNDI SOIR

 SEANCE 1:LUNDI 11 MARS  à 18:30

SEANCE 2: LUNDI 18 MARS  à 18:30

SEANCE 3: LUNDI 25 MARS  à 18:30

SEANCE 4: LUNDI 1er AVRIL  à 18:30

SEANCE 5: LUNDI 8 AVRIL  à 18:30

SEANCE 6: LUNDI 15 AVRIL à 18:30

SEANCE 7: LUNDI 22 AVRIL à 18:30

SEANCE 8: LUNDI 29 AVRIL à 18:30

 

Cycles suivants en 2024 (MAI - JUIN)

8 Samedis matins à partir du 4 mai

8 lundis soirs à partir du 6 mai

Les séances durent environ 2h45

 

 

 

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