Chaque fois que nous cherchons une raison pour méditer, chaque fois que nous trouvons une « excuse » pour la remettre à plus tard, chaque fois que nous pensons à bien faire, chaque fois que nous considérons que cela aurait été mieux plus tôt ou que ce le sera plus tard, chaque fois que nous nous disons que …

Bref, chaque fois que nous pensons une chose à propos de la méditation …

Le moment est venu de méditer.

Même quelques minutes …

Même quelques secondes …

Même une seule seconde.

Just do it ! NOW !